Жителям Подмосковья рассказали о пользе опят

Опята содержат целый ряд важных веществ, способных влиять на здоровье разных органов и систем организма человека.

Опята содержат целый ряд важных веществ, способных влиять на здоровье разных органов и систем организма человека. В них много белка при низкой калорийности, сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Подмосковью.

В этих грибах есть магний и калий, которые нужны для здоровой работы сердечно-сосудистой системы, сохранения эластичности сосудов и профилактики образования тромбов.

Железо, которое есть в грибах, необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина, участвующего в переносе кислорода по всему телу. Опята содержат 0,8 мг железа на 100 г продукта – это почти суточная доза для женщин.

Опята также иногда называют природным антибиотиком. Доказано, что эти грибы помогают в борьбе, например, с кишечной палочкой и золотистым стафилококком. К тому же, опята полезны и в противостоянии организма человека вирусным заболеваниям.

В грибах содержатся В2, В3 и другие витамины группы В. Эти вещества важны для нормального функционирования сердечно-сосудистой, нервной и репродуктивной систем, желудочно-кишечного тракта, плюс – от них зависит хорошее состояние кожи, волос и ногтей.

Будь в курсе! Подписывайся на  Telegram-канал   РИАМО.

Последние новости

Депутат Госдумы Александр Коган провел прием жителей в Ступино

В Общественной приемной ступинского отделения партии «Единая Россия» прием по личным вопросам провел депутат Государственной Думы Александр Коган.

Состоялся прием граждан в рамках Единого дня приемов участников СВО и их семей по жилищным и земельным вопросам

В Общественной приемной местного отделения партии «Единая Россия» состоялся прием граждан в рамках Единого дня приемов участников СВО и их семей по жилищным и земельным вопросам В Общественной приемной местного отделе

В Звенигороде менеджерам по продажам предлагают зарплату в 400 тыс. руб.

Фото: istockphoto.com Автор: Наталья Дорофеева Самые высокие зарплаты в Звенигороде предлагают менеджерам по продажам.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Невинномысске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *