Врач рассказала, как нормализовать низкое артериальное давление

Людям, страдающим гипотонией, необходимо увеличивать уровень физической активности и следить за рационом питания, чтобы избежать снижения давления.

Людям, страдающим гипотонией, необходимо увеличивать уровень физической активности и следить за рационом питания, чтобы избежать снижения давления. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-нутрициолог Надежда Чернышова.

По словам врача, зачастую за проблемой пониженного давления стоит неполноценное питание и сильное снижение суточной нормы калорийности продуктов.

Она добавила, что продуктов, которые могли бы повысить артериальное давление, не существует, но есть напитки, которые могут нормализовать пониженное давление, например, чай и кофе. Однако они не устраняют гипотонию полностью, а лишь на время стабилизируют состояние.

Кроме этого положительный эффект на уровень давления оказывают полноценный сон, а также контрастный душ и закаливание, заключила Чернышова.

Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная

Источник

Предложить новость