Врач рассказала, чем опасны потемневшие бананы
Употребление сильно потемневших бананов может привести к проблемам с печенью, об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«Совсем тёмные бананы прошли уже все процессы гниения, и, как любой гнилой фрукт, они негативно влияют прежде всего на печень. А это разрушение», — пояснила она. Кроме того, от тёмных бананов лучше отказаться людям с диабетом и лишним весом, продолжила диетолог.
«Чем более зрелый банан, тем больше накопления сахаров. А это значит, больше повышение уровня глюкозы в крови. У бананов сама по себе калорийность высокая, и даже если нет никаких проблем с инсулином, с инсулинорезистентностью и склонностью к повышению уровня сахара в крови, всё равно: если мы не израсходуем эту энергию, она будет перерабатываться в жир», – сказала Соломатина.
Она отметила, что не все тёмные бананы являются вредными.
«Опять же важно, насколько они потемнели: если немного, то ничего страшного. Есть ещё точечки на бананах – это вообще такой сорт», – добавила врач.
Людям с чувствительностью к сахару диетолог посоветовала употреблять более зелёные бананы, которые не будут сильно повышать уровень глюкозы в крови.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
Правовые ликбезы в новогодние праздники провели сотрудники Госавтоинспекции по Московской области
В рамках комплексного информационно-профилактического мероприятия «Зимние каникулы» сотрудники подмосковной Госавтоинспекции провели тематическую акцию «Маленький пассажир – большая ответственность!» в одном из ТЦ г.о.
Центр тестирования ГТО Ступино объявляет о наборе волонтеров.
Спортивное волонтерство – волонтерская деятельность, связанная с участием в организации и проведении физкультурных и спортивных мероприятий, проектов по популяризации спорта и пропаганде здорового образа жизни.
Партийцы вместе с сотрудниками подростково-молодежного клуба села Аксиньино провели квест для молодежи
В рамках местного партийного проекта «Ступино - детям» активисты и сторонники партии «Единая Россия» совместно с сотрудниками подростково-молодежного клуба «Надежда» села Аксиньино провели для молодежи увлекательную и по
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения