01.12.2023

Ударная доза: почему нельзя есть больше двух мандаринов в сутки

freepik.com Научное исследование, проведенное профессором Ольгой Шараповой, показало, что мандарины являются не только вкусным лакомством, но и могут быть полезными для нашего здоровья.

freepik.com

Научное исследование, проведенное профессором Ольгой Шараповой, показало, что мандарины являются не только вкусным лакомством, но и могут быть полезными для нашего здоровья. Оказывается, они способствуют снижению уровня стресса и служат отличным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, хорошего всегда должно быть в меру. Мандарины богаты не только калием, магнием и кальцием, но и витаминами B1, B2, A и C. Этот фрукт особенно рекомендуется беременным женщинам из-за высокого содержания фолиевой кислоты, необходимой для правильного развития плода.

Одним из главных полезных свойств мандарина является его высокое содержание антиоксидантов, которые помогают снизить риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. При этом необходимо помнить о возможной аллергической реакции на этот фрукт, поэтому профессор Шарапова рекомендует не употреблять более двух мандаринов в день, также эта рекомендация справедлива и для других цитрусовых.

Кроме того, директор стоматологической компании Максим Обушенков сообщил о положительном влиянии мандаринов на здоровье полости рта. Они помогают предотвратить развитие кариеса и оказывают благотворное воздействие на десны. Однако следует употреблять не более двух-трех мандаринов в день, так как иначе может начаться разрушение зубной эмали. К тому же, после употребления кислых фруктов рекомендуется использовать ирригатор для ухода за зубами.

Полина Куркина

Последние новости

Хирург из Люберец отметил свой 70-летний юбилей на рабочем месте

Виктору Веселкову, известному хирургу из Люберец, исполнилось 70 лет. Со свойственным ему энтузиазмом он отметил свой юбилей на своем рабочем месте.

«Офицеры России» сыграют товарищеский хоккейный матч на льду Байкала 23 февраля

️В День защитника Отечества в Иркутской области пройдет необычное спортивное мероприятие.

В преддверии празднования Дня защитника Отечества работники прокуратуры города Электростали встретились с ветеранами прокуратуры и подвели итоги детского творческого конкура

В прокуратуре города Электростали состоялась встреча работников прокуратуры с членами Совета региональной общественной организации ветеранов прокуратуры Московской области Игорем Климовым и Юрием Белоусовым.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *