Три принципа здорового образа жизни для доноров
Специалисты Московского центра крови раскрыли секреты долголетия.
Специалисты Московского центра крови назвали три главных принципа здорового образа жизни, которых должны придерживаться доноры, чтобы помогать другим и достичь долголетия самим, рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области.
«Образ жизни донора — необходимое условие для хорошего самочувствия до и после донации. Правильное отношение к здоровью — это соблюдение всех элементов ЗОЖ и мониторинг собственного самочувствия», — отметила врач-трансфузиолог Московского областного центра крови Ольга Макарова.
Рациональное питание, спорт и физическая активность, а также полноценный сон и отказ от вредных привычек являются тремя основными принципами ЗОЖ, подчеркнула специалист.
Также необходимо регулярно проходить профосмотр и диспансеризацию, вовремя вакцинироваться, соблюдать физическую и психологическую гигиену.
Ранее сообщалось, что в Подмосковье донорская акция «Маршруты к сердцу» помогла собрать около 25 литров крови.
Последние новости
В Поречье открыли движение по временному мосту через реку Москву для пешеходов
В деревне Поречье Рузского муниципального округа введён в эксплуатацию временный мост для пешеходов.
Парк Звенигорода приглашает на занятия скандинавской ходьбой
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ольга Шеметова Автор: Екатерина Сарычева Парк Звенигорода 1 и 2 апреля в 13:00 приглашает в амфитеатр на традиционные занятия по общефизической подготовке с элементами скандинавской ходьбы.
С 1 апреля в подмосковной Кашире началась запись детей в первый класс
Запись детей в первый класс стартовала в Подмосковье 1 апреля по месту регистрации.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи