Три принципа здорового образа жизни для доноров
Специалисты Московского центра крови раскрыли секреты долголетия.
Специалисты Московского центра крови назвали три главных принципа здорового образа жизни, которых должны придерживаться доноры, чтобы помогать другим и достичь долголетия самим, рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области.
«Образ жизни донора — необходимое условие для хорошего самочувствия до и после донации. Правильное отношение к здоровью — это соблюдение всех элементов ЗОЖ и мониторинг собственного самочувствия», — отметила врач-трансфузиолог Московского областного центра крови Ольга Макарова.
Рациональное питание, спорт и физическая активность, а также полноценный сон и отказ от вредных привычек являются тремя основными принципами ЗОЖ, подчеркнула специалист.
Также необходимо регулярно проходить профосмотр и диспансеризацию, вовремя вакцинироваться, соблюдать физическую и психологическую гигиену.
Ранее сообщалось, что в Подмосковье донорская акция «Маршруты к сердцу» помогла собрать около 25 литров крови.
Последние новости
Ограничительные столбики установили на пешеходном переходе в Супоневе
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Иван Петрушин Автор: Анастасия Косенко На пешеходном переходе около домов № 4 и № 10 в микрорайоне Супонево установили ограничительные столбики.
Ступинские студенты приняли участие в профилактической акции Госавтоинспекции
В преддверии Дня студента учащиеся техникума имени А. Т. Туманова в Ступино приняли участие в профилактической акции, направленной на повышение безопасности дорожного движения.
18 января 1943 года – важнейшая дата в истории нашей страны.
В ходе операции «Искра»освобождён Шлиссельбург и южный берег Ладожского озера.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку