Сон, свежий воздух и любимые люди помогут надолго сохранить молодость и красоту
Коуч и психолог Александра Метальникова раскрыла несколько простых способов, которые помогут женщине надолго сохранить молодость и привлекательность.
Коуч и психолог Александра Метальникова раскрыла несколько простых способов, которые помогут женщине надолго сохранить молодость и привлекательность.
«Привлекательность не в размерах одежды и не в килограммах. Она в яркости глаз, чистом голосе, лёгкой походке, ощущении собственной чудесности и наполненности любовью» – объяснила психолог в беседе с Общественной службой новостей.По её словам, для того, чтобы оставаться красивой, женщине необходимы качественный сон, прогулки на свежем воздухе, вода и здоровое питание.
Кроме того, продлить молодость поможет по-настоящему любимое дело и присутствие в жизни любимых людей.
Ранее врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова дала советы, как можно избавиться от бессонницы , которая возникает на фоне стресса.
Фото © istockphoto.com
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.