Нутрициолог Гусакова определила безопасную дозу кофеина
В мире есть множество видов чая, но два из наиболее популярных — это черный и зеленый.
В мире есть множество видов чая, но два из наиболее популярных — это черный и зеленый. По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, при этом в чае содержится весьма большой объем кофеина. Об этом сообщает Life.ru .
Она добавила, что безопасной дозой кофеина в сутки для взрослых считается 400 мг.
По мнению специалиста, наиболее выраженными симптомами передозировки кофеина являются нервозность и повышенная тревожность, тремор, бессонница, учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное потоотделение.
Она отметила, что избегать чрезмерного употребления чая следует беременным, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, бессонницей и имеющим чувствительный желудок.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [pxhere.com]Последние новости
Идет прием заявок в «Мастерскую новых медиа»
«Мастерская новых медиа» — федеральная образовательная программа по подготовке медиа- и PR-технологов в области интернет-коммуникаций.
Рузских пенсионеров приглашают на занятия скандинавской ходьбой
Участники программы «Активное долголетие» Рузского муниципального округа укрепляют свое здоровье с помощью занятий скандинавской ходьбой.
Тучковцы пели в караоке
В Тучковском центре культуры и искусств Рузского муниципального округа прошло караоке «Вокальные приключения».
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения