Названа главная опасность сахара
Австралийские ученые в исследовательской работы пришли к выводу, что большинство людей не могут полностью отказаться от сладких конфет или пирожного.
Фото: freepik.com
Австралийские ученые в исследовательской работы пришли к выводу, что большинство людей не могут полностью отказаться от сладких конфет или пирожного. Причина этому, утверждают исследователи, зависимость от сахара. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Долгосрочное потребление сахара меняет реакции мозга во время стресса и сильных эмоций. Это приводит к меньшему контролю импульсов и ослаблению способности противостоять потреблению пищи, богатой жирами и сахаром. Употребление углеводов с высоким гликемическим индексом, в том числе сладких продуктов, вызывает быстрый всплеск уровня глюкозы и инсулина в крови. Исследователи предполагают, что эта реакция похожа на вызывающие привыкание вещества, что приводит к интенсивной и повторной «неконтролируемой» тяге к сахару. Получается порочный круг, заставляющий употреблять все больше и больше сахара. Отказываясь от сахара нежелательно делать это сразу и полностью. Более эффективно искать замену простым углеводам в более полезной пище (свежие и сушеные фрукты), а также искать другие источники снятия стресса, кроме еды.Последние новости
Новые ограничения по COVID-19 вводятся в городе
Город принимает меры для борьбы с распространением вируса.
Необходимость субсидирования льготной ипотеки в России
Эксперты прогнозируют расходы государства на уровне 1,2 трлн рублей.
Городские события: что нового в жизни мегаполиса
Обзор последних новостей и событий в городской жизни.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Новокуйбышевске на выгодных условиях