Какие продукты помогут защититься от радиации?
Врач Юлия Матюк рекомендует тем, кто проживает на территориях с повышенным радиационным фоном, почаще добавлять в рацион чечевицу и лесные грибы (выращенные в теплице не подойдут).
Врач Юлия Матюк рекомендует тем, кто проживает на территориях с повышенным радиационным фоном, почаще добавлять в рацион чечевицу и лесные грибы (выращенные в теплице не подойдут).
Защититься также помогут водоросли, морская капуста, чёрная смородина или продукты из красного винограда.
«При радиоактивном воздействии у человека повышается потребность в витаминах В2 и В6. Они уменьшают чувствительность к тонизирующему облучению. Достаточно пить поливитамины», — делится Юлия.
Питаться стоит 4-5 раз в день, а бóльшую часть калорий необходимо набирать в первой половине дня. Не рекомендуется употреблять горячие блюда или обжигающие слизистую рта продукты.
Эта информация может оказаться полезной жителям Озёрска или, например, Северска. В обоих городах происходили выбросы радиоактивных веществ в атмосферу.
Ульяна Черемисина Журналист
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.