19.09.2023

Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей

По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.

По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .

Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.

По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.

Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]

Последние новости

Сутулость и боли в ногах: когда вести ребенка к ортопеду?

Среди причин, по которым школьники отстают в учебе, значится плохое самочувствие.

«Одна минута каждое утро»: выяснилось, как похудеть и держать себя в форме после 45 лет

Многие люди жалуются на лишний вес, который появляется из-за неподвижного образа жизни и неправильного питания.

Спикера Палаты представителей Конгресса США Маккарти отправили в отставку

Палата представителей Конгресса США проголосовала за отставку спикера Кевина Маккарти.

Card image

Биржевой индекс, который ежедневно по итогам торгов рассчитывает АО "Национальная товарная биржа" (НТБ)

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *