Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Сутулость и боли в ногах: когда вести ребенка к ортопеду?
Среди причин, по которым школьники отстают в учебе, значится плохое самочувствие.
«Одна минута каждое утро»: выяснилось, как похудеть и держать себя в форме после 45 лет
Многие люди жалуются на лишний вес, который появляется из-за неподвижного образа жизни и неправильного питания.
Спикера Палаты представителей Конгресса США Маккарти отправили в отставку
Палата представителей Конгресса США проголосовала за отставку спикера Кевина Маккарти.
ЦБ одобрил первый российский товарный индекс - биржевой индекс на пшеницу
Биржевой индекс, который ежедневно по итогам торгов рассчитывает АО "Национальная товарная биржа" (НТБ)