Диетолог Королева рассказала, какую рыбу нельзя есть ежедневно
Врач Королева рассказала о пользе сельди и предостерегла от ежедневного употребления рыбы Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала о полезных свойствах селедки.
Фото: iStock/Olesia Shadrina
Врач Королева рассказала о пользе сельди и предостерегла от ежедневного употребления рыбы Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала о полезных свойствах селедки. При этом она предостерегла от ежедневного употребления этой рыбы из-за высокого содержания хлорида натрия, пишет радио Sputnik.Королева отметила, что организм человека отлично усваивает белок из рыбных блюд, поэтому рекомендовано включать в рацион соленую сельдь. Помимо этого в сельди содержится большое количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимые витамины А, D, Е и К.
Особенно соленая сельдь полезна людям с нарушением липидного обмена, тем, кто быстро набирает вес, трудоголиком, и людям, страдающим от дефицита сна, пояснила врач.
«Она богата такими компонентами, которые оказывают противовоспалительное действие, способствуют профилактике многих болезней, поддерживают нормальную реологию крови», — цитирует издание слова собеседницы.
Однако каждый день употреблять селедку не следует, так как в ней содержится много хлорида натрия. Он особенно опасен для людей с заболеваниями почек и гипертонической болезнью, предупредила диетолог.
Ранее Радио 1 сообщало, что эксперты назвали неожиданный симптом рака, проявляющийся по утрам. Подробнее об этом читайте в нашем материале. Диана Аванесян
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.