Диетолог Дианова назвала максимальную безопасную дневную дозу кофе
Диетолог Нурия Дианова заявила, что употребление кофе необходимо ограничивать, так как этот напиток может принести вред.
Фото: iStock/Anna Kim
Диетолог Нурия Дианова заявила, что употребление кофе необходимо ограничивать, так как этот напиток может принести вред. Об этом пишет News.ru. Специалист отметила, что многие люди осенью начинают пить больше кофе из-за постоянной сонливости и сокращении светового дня. Дианова предупредила, что в день нельзя употреблять более 100-200 миллиграммов кофеина, иначе у человека могут начаться проблемы со сном и желудком.«Лучше воздержаться от напитка за шесть-восемь часов до сна. Для разнообразия его можно заменить на цикорий, который не содержит кофеин и нормализует стул», — цитирует издание слова собеседницы.
Кроме того, кофе может вызывать изжогу, поэтому от кофе следует отказаться людям, страдающим от язвы или гастрита, заключила диетолог.
Диана Аванесян
Последние новости
Глава Королёва Игорь Трифонов подвел итоги года и рассказал о дальнейших планах
Торжественное мероприятие, посвященное итогам 2024 года, прошло сегодня в детской хоровой школе «Подлипки», в нем приняли участие депутат Государственной Думы Сергей Пахомов, депутат Мособлдумы Сергей Керселян,
Как оперативно решить любой вопрос по маркировке легпрома
Источники: Информационное агентство «Все новости Лыткарино» , Интернет-портал lytkarino.com Добавить комментарий Ваш адрес email не будет опубликован.
О применении ультрафиолетовых систем для обеззараживания воздуха
С 1 сентября 2024 года вступило в силу новое руководство по использованию ультрафиолетового бактерицидного излучения в рамках санитарно-противоэпидемических мероприятий,
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований