Диетолог Бест рассказал о пищевых привычках, замедляющих старение
Диетолог Триста Бест рассказала о привычках в питании, продляющих молодость после 50 лет Диетолог Триста Бест рассказала,
Фото: iStock/gbh007
Диетолог Триста Бест рассказала о привычках в питании, продляющих молодость после 50 лет Диетолог Триста Бест рассказала, что правильно составленный рацион способствует снижению риска развития ряда заболеваний, особенно у людей старше 50 лет. Об этом сообщает портал Eat This, Not That!Специалист посоветовала употреблять больше овощей, фруктов и злаковых, так как они богаты клетчаткой, уменьшающей воспаления и оксидативный стресс.
Также Бест отметила, что в авокадо, орехах и рыбе содержаться полезные жиры, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых болезней. Диетолог подчеркнула, что пища растительного происхождения после 50 лет замедляет процесс старения в целом.
Ранее врач-диетолог Наталья Денисова раскрыла, когда кофе может стать опасным для человека. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян
Последние новости
С проезжей части в Супоневе убрали гору грязного снега
Фото: администрация Одинцовского округа Автор: Наталья Дорофеева Житель Звенигорода Денис пожаловался в телеграм-чат главы Одинцовского округа на то, что из микрорайона Супонево не вывозят грязный снег с реагентами.
Продолжается набор на Контрактную службу
Жители Наро-Фоминского городского округа приглашаются на службу по контракту!
В Лобановском административном округе пройдёт следующий отчёт и выездной приём жителей
Встреча состоится 21 января в 17:00 в СДК «Барыбино». Жители смогут послушать доклад начальника территории о проделанной работе за 2024 год,
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде во Владикавказе, включая прогнозы на ближайшие дни и часы