Диетолог Белева: Топленое масло и чеснок в сезон простуд помогут организму

Гастроэнтеролог-диетолог Эльвира Белева рассказала, что топленое масло и чеснок являются одними из самых эффективных продуктов,

Фото: iStock/hayatikayhan

Гастроэнтеролог-диетолог Эльвира Белева рассказала, что топленое масло и чеснок являются одними из самых эффективных продуктов, которые помогут поддержать иммунную систему и повысить сопротивляемость организма простудным заболеваниям. В беседе с «Известиями» доктор Белева рассказала, что топленое масло содержит витамины группы B, а также A, E, D, PP и полезные полиненасыщенные кислоты, фосфор, железо, кальций, цинк, медь. Основной же его компонент — масляная кислота — повышает эластичность кровеносных сосудов, а также благотворно влияет на микрофлору кишечника.

Растительные масла, такие как подсолнечное и оливковое, также полезны для здоровья в период острых респираторных заболеваний.


Чеснок же вообще считается медиками «чемпионом» по питательным веществам и содержит, помимо витамина С, также и витамины группы В, кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк и железо.

Чеснок ускоряет выздоровление и сокращает продолжительность ОРВИ. За целебную силу чеснока отвечает активное вещество аллицин, – это органическое соединение, которое образуется при разрушении клеток чеснока. Сильная горечь, которую мы чувствуем при употреблении чеснока – это и есть аллицин. Он обладает противовирусной активностью и противовоспалительной эффективностью при ОРВИ.



Артем Путинцев

Последние новости

Должностное лицо ООО «ЦРМ.ЛИДС» оштрафовано за нарушение Закона о рекламе

Московское областное УФАС России вынесло постановление о назначении штрафа по делу об административном правонарушении в отношении должностного лица ООО «ЦРМ.ЛИДС» на сумму 5 тыс.

Суд поддержал решение о включении сведений в отношении ООО «Фаворит» в реестр недобросовестных поставщиков

Арбитражный суд города Москвы признал законным решение Московского областного УФАС России о включении сведений в отношении ООО «Фаворит» в РНП*   Ранее в Московское областное УФАС России поступило обращение Админис

Заместитель начальника управления по надзору за соблюдением федерального законодательства прокуратуры Московской области провел выездные совещания на объектах теплоснабжения в Орех

Заместитель начальника управления по надзору за соблюдением федерального законодательства прокуратуры области Андрей Скрыпник совместно с первым заместителем министра жилищно-коммунального хозяйства Сергеем Черепановым и

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *