Боль в ногах – как самостоятельно справиться с недугом в домашних условиях
Важно понимать, что лечение болей в ногах зависит от причины, из-за которой боль появилась.
Важно понимать, что лечение болей в ногах зависит от причины, из-за которой боль появилась. Но есть и общие меры для облегчения боли.
«Даже после назначения необходимого лечения существует комплекс мер по уходу за ногами в домашних условиях, способный облегчить их состояние. Такой уход предполагает применение массажа и холодных компрессов», - рассказывает автор проекта «Медицина обо мне» Анжелика Кузьмина.
Чтобы сделать компресс нужно положить лед в полотенце из тонкой ткани и приложить к больному место на 10-15 минут. Массаж, при условии, что его разрешил ваш врач, делается с помощью оливкового масла мягкими движениями.
Хорошо себя зарекомендовали такие простые приемы как: употребление зеленого чая, ношение компрессионного белья, контроль уровня сахара и холестерина в крови, достаточное количество витаминов, физическая активность и контрастный душ. Также важно избегать стресса и не игнорировать необходимость растяжек после тренировки и разминки перед нагрузками.
Также мы рассказывали, какие продукты помогают при мигренях.
Автор: Алина Дмитриева
Последние новости
Активисты «Единой России» проверили безопасность дорог у корпусов гимназии в Люберцах
15001 просмотров В рамках акции «Дом-Школа-Дом» активисты партии «Единая Россия» проверили состояние дорог, тротуаров и пешеходных переходов у трёх корпусов гимназии №5 городского округа Люберцы.
Оповещение о проведении общественного обсуждения по проекту внесения изменений в Правила благоустройства территории городского округа Фрязино Московской области
Администрация городского округа Фрязино уведомляет о начале сбора предложений от жителей городского округа Фрязино Московской области по проекту внесения изменений в Правила благоустройства территории городского округа Ф
В Лобне молодегвардейцы пообщались со школьниками
Просмотров: Представители волонтёрской организации «Молодая Гвардия Единой России» посетили лобненскую школу №6 имени В.И.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований