Активное долголетие в ритме зумбы

© Александр Жолудов

Зумба, румба, самба, мамба – что-то звонкое, ритмичное, горячее. Здесь и солнце, и праздник, и зажигательные латиноамериканские вечеринки. Зумбу как сочетание элементов классической аэробики, базовой хореографии и целого коктейля самых различных танцев сегодня включают в программы многих фитнес-клубов. Есть занятия и в протвинском ДС «Импульс» по программе губернатора Московской области «Активное долголетие», которые ведет Олеся Надысева.

Около 11 часов утра в зале собираются бодрые участницы группы и целый час, практически нон-стоп танцуют одну композицию за другой. Не «как могут», а старательно, энергично – завидуйте, молодые!

«Я преподаю зумбу два года, а с этой группой занимаюсь полтора, – рассказывает Олеся Надысева. – Мы зря списываем со счетов людей, которые вышли на пенсию, и думаем, что они должны копать огороды и заниматься внуками. Это неправильно! Люди должны вести полноценную активную жизнь для здоровья, для хорошего настроения, для долголетия. Они стремятся заниматься не менее, чем молодые люди, даже, пожалуй, больше. Готовы танцевать и в зале, и на улице, танцевали даже в октябре на улице с термосочками, в куртках, тепло одетые, с пледиками. Так что они еще более активные, чем молодежь, я бы сказала».

«Я хожу на зумбу с 2019 года, мне очень нравится! Можно сказать, только этим и живу. Я даже прививку сделала ради того, чтобы ходить на танцы. Зумба – это заряд бодрости, стремление жить, это классно! И я похудела на шесть килограммов, это о чем-то говорит! Наша руководительница Олеся вообще замечательная: она не только занимается с нами в зале, но еще присылает в группу интересные и полезные видеоролики, мы постоянно общаемся», - Ольга САЛАВАТОВА, участница программы «Активное долголетие».

«Я недавно переехала из другого региона и вышла на пенсию. Когда уезжала, мои девчонки говорили: «Ну как ты будешь без работы, как ты будешь без нас?» Я им говорю: «Девочки, там есть “Активное долголетие”! Я буду ходить на гимнастику, зумбу, в бассейн – и всё это будет бесплатно!» От зумбы я в полном восторге! Показываю подругам видео, они мне там все просто обзавидовались и не верят, что это я так вытанцовываю. Конечно, мы не умеем, как Олеся, но когда рядом все одного возраста, всё хорошо. Мне нравится вся программа. Иногда приходится пропускать занятия, потому что у меня внуки параллельно, но когда есть возможность, я всегда тут», - Татьяна БУНИНА, участница программы «Активное долголетие».

Протвинская группа, по словам Олеси Надысевой, самая активная. Танцуют и рок-н-ролл, и макарену, а программу не пришлось адаптировать под возраст – в этом не было необходимости.

Чтобы посетить занятия, необходимо подать заявку на портале «Активное долголетие» https://dolgoletie.mosreg.ru   или обратиться в Протвинское УСЗН, каб. 111 с понедельника по четверг с 14:00 до 18:00, тел. 74-98-36.

Зумба проходит по средам с 11:00 до 12:00 по адресу: Институтское шоссе, д. 1, ДС «Импульс».

Источник: http://inprotvino.ru/novosti/kultura_i_sport/aktivnoe-dolgoletie-v-ritme-zumby