Сотрудники ЦФКиС поделились информационным материалом о причинах головокружения во время тренировки

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 26 сентября поделились с жителями, в том числе из поселения Воскресенское,

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 26 сентября поделились с жителями, в том числе из поселения Воскресенское, информационным материалом о причинах головокружения во время тренировки.

Врачи считают, если у человека присутствует легкое недомогание, то лучше к физической активности не приступать, а дать организму полностью восстановиться. Плохое самочувствие может вызвать головокружение.

Неприятный симптом может проявиться, если не перекусить за 1,5-2 часа до начала тренировки.

Человеку необходимо рассчитать нагрузку, поэтому нужно контролировать вес и подходы. Стоит отметить, что головокружение может возникнуть , если он находится в душном помещении.

Специалисты советуют, чтобы предотвратить неприятное недомогание, необходимо прекратить физические упражнения, принять горизонтальное положение и открыть окно, а потом пойти в ванную комнату, чтобы умыться холодной водой.

Более подробно ознакомиться с материалом можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.

 

Фото: pixabay. com

Последние новости

Первые квартиры в новом доме в Ступине будут полностью готовы к концу февраля

Фото: Андрей Семибратов В Ступине завершается строительство жилого дома с квартирами для переселенцев из аварийного жилья.

Домодедовские долголеты посетили с экскурсией  Можайский городской округ

Экскурсанты побывали у мемориала Боевой Славы, где захоронены бойцы, командиры и политработники, защищавшие и освобождавшие город во время Великой Отечественной войны.

Экскурсии, подвижные игры и концерт проведут в выходные в Звенигороде

Фото: пресс-служба администрации Одинцовского городского округа Автор: Наталья Дорофеева В Звенигороде 8 и 9 февраля в рамках проекта «Зима в Подмосковье» пройдут культурные мероприятия на разный вкус, возраст и выбор.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Воркуте, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *