Чем полезен инжир?
Инжир – соплодие, т.к. его плоды образуются из цветков дерева фиги, которые опыляются и трансформируются.
Инжир – соплодие, т.к. его плоды образуются из цветков дерева фиги, которые опыляются и трансформируются. На прилавках можно встретить два варианта инжира: фиолетовый и зеленый. Последний обладает более насыщенным и сладким вкусом.
Почему стоит осенью включить инжир в свой рацион? Потому что даже небольшой плод богат минералами, витаминами и другими полезными микроэлементами. Например, в 40г инжира содержится 8г клетчатки, 3% от дневной нормы меди и витамина В6, а ещё калий, магний, тиамин, витамин К.
В плодах содержится и немало сахара, поэтому калорийность продукта будет высокой (примерно 40 ккал). Диетологи рекомендуют употреблять инжир в количестве не более 3 штук в день. В этом случае он будет полезен для организма.
Почему стоит осенью включить инжир в свой рацион? Потому что даже небольшой плод богат минералами, витаминами и другими полезными микроэлементами. Например, в 40г инжира содержится 8г клетчатки, 3% от дневной нормы меди и витамина В6, а ещё калий, магний, тиамин, витамин К.
В плодах содержится и немало сахара, поэтому калорийность продукта будет высокой (примерно 40 ккал). Диетологи рекомендуют употреблять инжир в количестве не более 3 штук в день. В этом случае он будет полезен для организма.
Последние новости

Депутат Госдумы Александр Коган провел прием жителей в Ступино
В Общественной приемной ступинского отделения партии «Единая Россия» прием по личным вопросам провел депутат Государственной Думы Александр Коган.

Состоялся прием граждан в рамках Единого дня приемов участников СВО и их семей по жилищным и земельным вопросам
В Общественной приемной местного отделения партии «Единая Россия» состоялся прием граждан в рамках Единого дня приемов участников СВО и их семей по жилищным и земельным вопросам В Общественной приемной местного отделе
В Звенигороде менеджерам по продажам предлагают зарплату в 400 тыс. руб.
Фото: istockphoto.com Автор: Наталья Дорофеева Самые высокие зарплаты в Звенигороде предлагают менеджерам по продажам.

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Апатитах, включая прогнозы на ближайшие дни и часы