Активисты «Молодой Гвардии» продолжают тренировки в городских парках и скверах

В рамках проекта «Здравые выходные» химкинские молодогвардейцы проводят спортивные занятия для всех желающих.

Любители спорта собрались в парке Дубки, чтобы вместе с партийцами под руководством тренера зарядиться здоровьем и бодростью на неделю вперед.

Начались занятия с разминки и пробежки, затем выполнили силовое упражнение – бёрпи. Оно заключается в чередовании отжиманий и прыжков.

«Наши занятия составлены таким образом, что практически не повторяются. Каждый раз - это новый вариант, поэтому укрепляется весь организм в целом. Упражнения развивают силу и выносливость одновременно. Выполнять такие комплексы следует в том темпе, который подходит конкретному человеку в зависимости от возраста, здоровья и целей», - объяснил тренер первой категории Григорий Хиров.

Тренировки в рамках «Здравых выходных» проходят каждые выходные в парках Химок.

«Приглашаем всех любителей здорового образа жизни присоединиться к нам. Занятия спортом на свежем воздухе подарят бодрость, укрепят здоровье, увеличат выносливость. Хорошее самочувствие и настроение гарантированы всем», - прокомментировала активистка «Молодой Гвардии Единой России» Валерия Мосиященко.

Источник

Предложить новость