Диетолог: квашеная капуста укрепит иммунитет зимой

Она поможет вывести токсины из организма Фото: ogorod.ru В холодное время года организму нужно больше полезных продуктов, чтобы он оставался здоровым.

Она поможет вывести токсины из организма Фото: ogorod.ru

В холодное время года организму нужно больше полезных продуктов, чтобы он оставался здоровым. Так, квашеная капуста может укрепить иммунитет в осенне-зимний период. В ней содержится много необходимых веществ и витаминов, которые также выводят токсины. Подробнее об этом рассказало Агентство городских новостей «Москва» . 

«Квашеная капуста содержит витамин С, калий, кальций и магний. Процесс ее приготовления похож на закваску кефира или йогурта. Бактерии превращают сахар в капусте в молочную кислоту. Она помогает пищевым веществам лучше усваиваться, а еще уменьшает количество вредных микроорганизмов в кишечнике», — объяснила диетолог Юрия Пигарева. Вдобавок квашеная капуста может снизить холестерин и уровень глюкозы в крови. Кстати, ее лучше есть в первой половине дня, чтобы потом не проснуться с отеками. 

«Детям до трех лет не стоит давать квашеную капусту. Также она противопоказана тем, кто страдает от гастрита, язвы и заболеваний, при которых повышена кислотность пищеварительных соков», — отметила диетолог.

Кстати, ранее «Вести Подмосковья» рассказали о продуктах и диетах, которые могут спровоцировать появление акне . Это неприятная проблема, требующая долгого лечения и траты нервов. Чаще всего акне появляется из-за воспаления сальных желез, стресса, ультрафиолета, эндокринных расстройств и болезней желудочно-кишечного тракта. 

Автор: Мария Нестеренко

Последние новости

Врач рассказала о наиболее частых причинах выпадения волос

Среди них – дефицит железа, меди, цинка, витамина D и заболевания щитовидной железы Фото: freepik.com Волосы являются одним из индикаторов здоровья.

Психолог рассказала, сколько нужно гулять с ребенком

Фото: iStock/FotoDuets Следите за нашими новостями в удобном формате Ребёнок должен проводить на улице не менее двух часов в день.

Племянница Путина и сын главы СВР: новые посты и увольнения в Минобороны РФ

Фото: iStock/Anastasia Shostko Следите за нашими новостями в удобном формате Президент России Владимир Путин сделал несколько новых назначений в Министерстве обороны РФ.

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *